Dlaczego warto spędzać czas w górach?

Uwielbiasz spędzać czas na świeżym powietrzu, w bliskim otoczeniu natury? Przeczytaj, jak należy się przygotować do górskich wędrówek. Wtedy nic nie zaskoczy Cię podczas takich wypraw!

Sprawdź pogodę, wybierając się w góry!

Nie zależnie czy jest to lato, czy zima, najlepiej kontrolować pogodę zarówno kilka dni przed zaplanowanym wyjściem, jak i przed samą wyprawą, aby nie zaskoczyła cię niska lub wysoka temperatura, burza, czy silny wiatr. Pogoda na terenach górzystych zmienia się bardzo szybko!

Zaplanuj trasę

Najlepiej dokładnie zaplanować trasę, a przede wszystkim dopasować ją do swoich możliwości. Jeżeli nie mamy doświadczenia, nie planujmy długich, trudnych i wymagających tras. Pamiętajmy, aby zaplanować czas tak, żeby wrócić przed zmrokiem. Pomyśl także o zabraniu mapy, czy nawigacji.

Wyposażenie, które zabieramy ze sobą do plecaka

Co należy zabrać w góry, aby nic nas nie zaskoczyło?

• Nie zapomnij o wodzie.
• Przygotuj jedzenie, kanapki, czy przekąski.
• Warto zabrać apteczkę – w razie, skaleczenia, czy przykrych dolegliwości.
• Ważna jest również lampka, gdybyś nie zdążył wrócić przed zmrokiem.
• Latem możesz zabrać okulary przeciwsłoneczne.
• Chusta – do plecaka warto wrzucić chustę, która ochroni twarz w razie niesprzyjających warunków atmosferycznych.

Jak należy się ubrać?

Najlepiej ubrać się na cebulkę, aby w łatwy sposób móc dostosować swój ubiór do warunków panujących na zewnątrz.

• Przede wszystkim zadbaj o wygodne buty!
• Skarpetki – warto również wrzucić do plecaka dodatkową parę.
• Koszulka – można zabrać drugą na wszelki wypadek.
• Bluza polarowa, czy sweter.
• Kurtkę przeciwdeszczową.
• Kurtka puchowa – na pewno przyda się w zimniejsze pory roku.
• Spodnie – mogą być one z odpinanymi nogawkami.
• Czapka – w zależności od pory roku z daszkiem lub ciepła, wełniana.
• Rękawiczki.

Dlaczego warto wybrać się na wędrówkę w góry?

• Spędzasz czas na świeżym powietrzu.
• Podziwiasz piękne krajobrazy.
• Masz kontakt z naturą.
• Wędrówki mają pozytywny wpływ na nasz organizm.
• Pomagają zmniejszyć stres, lęk.
• Wędrówka pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, m.in.: pozwala utrzymać wagę, spowalnia proces starzenia, pomaga obniżyć nadciśnienie.
• Wędrówka w góry to idealny pomysł, aby spędzić czas z rodziną, czy z przyjaciółmi.

Warto jeździć w góry!

Wybierając się w góry pamiętaj, że pogoda bywa kapryśna, należy przede wszystkim ubrać się na cebulkę i założyć wygodne ubrania. Nie wiesz, jakie wybrać ubrania? Sprawdź Salewa – marka ta ma pełno solidnych i wytrzymałych ubrań, przeznaczonych do górskich wycieczek.